筋力トレーニングをすると手足が太くなるという話がありますが、脂肪が筋肉に変わることは科学的にありえません。

女性はもともと男性ホルモンが少ないために筋肉がつきにくく、カーブスのような運動では筋肉隆々の体にはなりません。

筋肉には赤い筋肉（遅筋）白い筋肉（速筋）があります。
筋肉ムキムキは白い筋肉をきたえます。
カーブスは有酸素運動のため赤い筋肉を効率的に鍛えることができます。
ですから、脂肪を燃やしてダイエットしながら、女性らしい体をつくる効果があるのだそうです。